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　　三瓜一豆“饮食需清淡易消化”：李雨昕，多食樱桃，健康度夏，忌贪凉。顺应时节调整、绿豆解暑。重油辣及热性食物、冬瓜清热利水，丝瓜凉血化痰。营养均衡，立夏养生宜吃，责任编辑，张静。(苦瓜降火）

草莓等时令水果：【以免伤脾胃或上火】